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缓解孕妇呕吐的办法

日期:

2022-09-28 03:44:15 作者:kok全站登录 来源:kok全站首页入口
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  很多的妈妈在怀孕初期都是有强烈的呕吐,也就是老一辈人说的:“害喜”,这个时候的妈妈,总是会感觉不舒服,而且还想吃酸的;这个时候的妈妈总是有反胃伴随食欲不振,感觉到烦躁等。一般怀孕在5-6个星期的时候,就会出现呕吐的情况;那么应该如何的减缓呕吐、反胃的情况呢?饮食清淡、早上起床喝水、远离刺激气味。

  虽然孕吐通常不影响健康,但约1%的病例非常严重,导致脱水和体重减轻。一旦准妈妈出现脱水、头晕、心跳加快或频繁呕吐,不能进食,必须立即去医院治疗。

  1.饮食的选择不宜过于油腻。油腻的食物会加重孕吐反应,而清淡的饮食可以让你的胃得到调理。如果同时加入一些水果或碱性食物,效果会更好。

  2.每天早上起床前,不妨吃一些碳水化合物含量较高的食物,比如苏打饼干,来垫底。孕妇也可以随身携带一些酸性食物。一旦想吐,可以随时吃一些,可以大大减少孕吐的反应。

  3.如果孕妈的孕吐反应让你觉得无味,不妨放弃一日三餐的习惯。少吃饭是缓解早孕症状的有效方法。

  4.孕妈要远离重气味,如臭味、油烟味,要尽早远离。建议每天出门戴口罩!泡在柠檬片里,或者在不舒服的环境里闻闻!